Dieta sokowa, najefektywniejszy rodzaj diety spośród wszystkich rodzajów, które oferowane są w dzisiejszych czasach, lecz jest ona trochę ograniczona, ponieważ każdą inną dietę, np. dietę Paleo lub Dietę keto można spożywać bez ograniczeń “czasowych” a tryb życia polegający na spożywaniu soków i ewentualnie zupek można stosować maksymalnie do 5 dni, lecz przez najlepszych w swojej dziedzinie dietetyków, możemy dowiedzieć się, że najlepszą czasem trwania diety sokowej jest okres 3 dni.