Dieta sokowa, najefektywniejszy rodzaj diety spośród wszystkich rodzajów, które oferowane są w aktualnych czasach, lecz jest ona trochę ograniczona, ponieważ wszystkie inne diety, np. dietę Paleo lub Dietę keto można spożywać bez żadnych ograniczeń “czasowych” a tryb życia który polega na spożywaniu soków i ewentualnie zupek można stosować maksymalnie do 5 dni, lecz przez profesjonalnych dietetyków, możemy dowiedzieć się, że idealną czasem trwania diety sokowej jest 3 dni.