Dieta sokowa, najbardziej efektywny rodzaj diety spośród wszystkich rodzajów, które oferowane są w dzisiejszych czasach, lecz jest ona trochę ograniczona, ponieważ wszystkie inne diety, np. dietę Paleo lub Dietę keto można spożywać bez ograniczeń “czasowych” a tryb żywienia polegający na piciu soków i ewentualnie zupek należy stosować maksymalnie do 5 dni, lecz przez profesjonalnych dietetyków, możemy dowiedzieć się, że najlepszą długością trwania diety sokowej jest okres 3 dni.