Dieta sokowa, najbardziej efektywny rodzaj diety wśród wszystkich odmian, które oferowane są w dzisiejszych czasach, lecz jest ona lekko ograniczona, ponieważ wszystkie inne diety, np. dietę Paleo lub Dietę keto można jeść bez żadnych ograniczeń “czasowych” a tryb żywienia który polega na piciu soków i ewentualnie zupek należy stosować maksymalnie do 5 dni, lecz przez najlepszych w swojej dziedzinie dietetyków, możemy dowiedzieć się, że najlepszą czasem trwania detoksu sokowego jest 3 dni.