Dieta sokowa, najefektywniejszy rodzaj diety wśród wszystkich odmian, które oferowane są w aktualnych czasach, lecz jest ona trochę ograniczona, ponieważ wszystkie inne diety, np. dietę Paleo lub Dietę keto można jeść bez ograniczeń “czasowych” a tryb życia który polega na piciu soków i ewentualnie zupek można stosować maksymalnie do 5 dni, ale przez najlepszych w swojej dziedzinie dietetyków, możemy dowiedzieć się, że idealną długością trwania detoksu sokowego jest okres 3 dni.