Dieta sokowa, najbardziej efektywny rodzaj diety wśród wszystkich rodzajów, które oferowane są w aktualnych czasach, lecz jest ona trochę ograniczona, ponieważ wszystkie inne diety, np. dietę Paleo lub Dietę keto można spożywać bez żadnych ograniczeń “czasowych” a tryb życia polegający na spożywaniu soków i ewentualnie zupek można stosować maksymalnie do 5 dni, lecz przez najlepszych w swojej dziedzinie dietetyków, możemy dowiedzieć się, że idealną długością trwania diety sokowej jest okres 3 dni.